Самые распространенные нарушения зрения. Несоблюдение требований гигиены приводит к нарушениям зрения — близорукости и дальнозоркости. При близорукости и дальнозоркости лучи света не фокусируются на светочувствительном слое сетчатки. Когда хрусталик слишком преломляет лучи или глаз имеет удлиненную форму, человек плохо видит далекие предметы — он близорукий. Близорукость бывает врожденной и приобретенной. При врожденной близорукости глазное яблоко имеет удлиненную форму, и поэтому изображение предметов, расположенных далеко от глаза, возникает не на сетчатке, а перед ней. Причиной приобретенной близорукости является увеличение кривизны хрусталика как результат нарушения гигиены зрения. Очки с рассеивающей линзой уменьшают преломление лучей настолько, что четкое изображение предметов возникает точно на сетчатке (ил. 116 а, б).

При дальнозоркости люди хорошо видят далекие предметы и плохо — близкие. Дальнозоркость тоже бывает врожденной и приобретенной. У людей с врожденной дальнозоркостью глазное яблоко укороченное, поэтому изображения предметов, расположенных близко к глазам, возникают за сетчаткой.

Приобретенная дальнозоркость возникает вследствие уменьшения кривизны хрусталика, что чаще всего происходит с возрастом из-за утраты хрусталиком эластичности. Очки с собирающими линзами увеличивают преломление лучей, и изображение близкого объекта попадает на сетчатку (ил. 116 в, г).

Ил. 116. Схема преломления лучей и коррекции зрения: а, б — близорукость; в, г — дальнозоркость

Кроме близорукости и дальнозоркости, встречаются еще и такие заболевания зрительного анализатора, как астигматизм и косоглазие. Астигматизм — это неравномерное преломление света различными участками оптической системы. Причины астигматизма — неравномерная кривизна роговицы, неправильная форма хрусталика и др. Косоглазие — это отклонение линии зрения одного глаза от общей точки фиксации с нарушением бинокулярности зрения. Причины косоглазия — нарушение иннервации (насыщенности нервами) мышц, двигающих глаз, снижение остроты зрения одного глаза и т. п. У детей чаще всего наблюдается косоглазие, когда косящий глаз движется вслед за здоровым (угол между их осями остается постоянным).

В отличие от нарушений зрения, рассмотренных выше, существуют и такие, которые устранить или вылечить довольно трудно или невозможно. Это нарушения, связанные с повреждением сетчатки. Дальтонизм, или цветовая слепота, — наследственная либо приобретенная особенность зрения, выражающаяся в неспособности различать один или несколько цветов. Чаще встречается наследственный дальтонизм. В этом случае поражаются оба глаза у людей, которым трудно различать красные и зеленые цвета, что приводит к нарушению цветовой картины мира. Дальтонизм лечению не поддается, поэтому дальтоникам нельзя работать на транспорте.

Профилактика нарушений зрения. К причинам, вызывающим самые распространенные нарушения зрения, относятся: недостаточное естественное освещение; недостаточное или слишком яркое освещение рабочего места; несоответствие размера мебели росту человека; несоответствие конструкций мебели гигиеническим требованиям; ослабление организма из-за болезни и т. п. Поэтому обеспечение нормальных световых условий той или иной деятельности человека — одна из задач гигиены зрения. Соблюдение гигиены зрения — важный фактор сохранения функций глаза и необходимое условие поддержания нормального состояния центральной нервной системы.

Для обеспечения достаточного освещения в помещении должны быть большие окна. Рабочий стол нужно ставить ближе к окну и так, чтобы свет как из окна, так и от настольной лампы падал слева (для левшей свет должен падать справа). Очень яркое освещение раздражает сетчатку глаза и приводит к быстрому утомлению. Поэтому настольная лампа должна быть защищена абажуром.

Вредно читать в транспорте, в движении. Из-за толчков книга то удаляется от глаз, то приближается к ним или смещается в сторону. При этом кривизна хрусталика то увеличивается, то уменьшается, а глаза все время напрягаются, чтобы «поймать» текст. В результате ухудшается функционирование ресничной мышцы, и, как следствие, нарушается зрение. Вредно читать лежа. При длительном зрительном напряжении через каждый час нужно делать перерывы в работе продолжительностью не менее 10 мин. Пребывание на природе, где есть большое обзорное пространство, — прекрасный отдых для глаз.

Отрицательно влияет на глаза курение и употребление алкоголя. Никотин и алкоголь могут вызвать поражение зрительного нерва и привести к потере зрения. Источником инфекции могут быть грязные руки, полотенце, пыль и т. д. Эти факторы вызывают различные болезни глаз, например, воспаление слизистой оболочки (конъюнктивит). Из-за инфекционных заболеваний нарушается питание тканей глаза, ухудшается состояние склеры. При этих заболеваниях возникают воспаления роговицы, проявлениями которых являются светобоязнь, слезоточивость, боль, снижение остроты зрения, покраснение и отек слизистых оболочек.

Травмы — самая распространенная причина помутнения роговицы и слепоты. Глаза нужно беречь от травм, попадания в них инородных предметов, пыли; их нельзя тереть руками, а вытирать следует только чистым полотенцем, платком или салфеткой.

Близорукость. Дальнозоркость. Астигматизм. Косоглазие. Дальтонизм. Защита зрения

Впервые дефект зрения, при котором человек не различает зеленый и красный цвета, обнаружил химик Джон Дальтон. Его именем и была названа эта патология. В конце XVIII в. данное открытие не стало сенсацией, а было воспринято как неудобство «собирать красную клубнику в зеленой траве». С течением времени стало понятно, что врожденная цветовая слепота свойственна в основном мужчинам.